El poder de la sangha
Si algo se ha sentido en nuestro último retiro ha sido la fuerza de la Sangha. La sangha es una comunidad de yoga. Es un grupo de...
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Sonia Rodrigo
5 ago5 Min. de lectura
Sólo necesitas quererte
Vivo rodeada de mujeres, la mayoría de ellas entre los 45 y 65 años. Algunas están en pareja, pero muchas más están “solas”. Muchas de...
121 visualizaciones6 comentarios
Sonia Rodrigo
25 jul3 Min. de lectura
Bhujangasana o urdhva mukha svanasana
¿Sabes diferenciar entre cobra y perro mirando arriba? Muchas veces en clase solemos encontrar que hay confusión a la hora de realizar...
37 visualizaciones4 comentarios
Sonia Rodrigo
8 jul4 Min. de lectura
La salida es hacia dentro
Este San Juan me he ido de retiro, no para trabajar, si no para vivirlo desde el otro lado, para simplemente ser y hacer sin...
131 visualizaciones20 comentarios
Sonia Rodrigo
14 jun 20234 Min. de lectura
El yoga más allá del ejercicio físico
Yo ya hago deporte, ¿para que voy a hacer yoga? Porque el yoga no es un deporte. Si practicas yoga únicamente como un ejercicio físico,...
103 visualizaciones4 comentarios
Sonia Rodrigo
22 mar 20234 Min. de lectura
Cuerpo, mente y emoción
¿Cuál fue el motivo por el que empezaste a practicar yoga? Podemos llegar a la práctica desde distintas necesidades, hacer ejercicio...
136 visualizaciones14 comentarios
Sonia Rodrigo
2 mar 20233 Min. de lectura
Ishvara pranidhana. 5º niyama
Entrega de las propias acciones y de la propia voluntad a Dios. (traducción literal del 5º niyama) Hacer todo lo que puedas hoy, ni más...
244 visualizaciones4 comentarios
Sonia Rodrigo
28 ene 20233 Min. de lectura
¿Qué es un retiro de yoga?
Retiro significa precisamente eso: retirarte o alejarte de algo. La finalidad de los retiros de yoga es apartarse de la rutina diaria,...
176 visualizaciones18 comentarios
Sonia Rodrigo
1 dic 20224 Min. de lectura
Como mantener el compromiso con mi práctica
Este post nace a raíz de una pequeña encuesta que hice entre l@s alumn@s del centro, sobre como habían conocido el centro, que añadirían...
45 visualizaciones1 comentario
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