Blog | Belotus Yoga

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Sólo necesitas quererte

Vivo rodeada de mujeres, la mayoría de ellas entre los 45 y 65 años. Algunas están en pareja, pero muchas más están “solas”. Muchas de...

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Bhujangasana o urdhva mukha svanasana

¿Sabes diferenciar entre cobra y perro mirando arriba? Muchas veces en clase solemos encontrar que hay confusión a la hora de realizar...

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La salida es hacia dentro

Este San Juan me he ido de retiro, no para trabajar, si no para vivirlo desde el otro lado, para simplemente ser y hacer sin...

130 visualizaciones20 comentarios

El yoga más allá del ejercicio físico

Yo ya hago deporte, ¿para que voy a hacer yoga? Porque el yoga no es un deporte. Si practicas yoga únicamente como un ejercicio físico,...

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Cuerpo, mente y emoción

¿Cuál fue el motivo por el que empezaste a practicar yoga? Podemos llegar a la práctica desde distintas necesidades, hacer ejercicio...

135 visualizaciones14 comentarios

Ishvara pranidhana. 5º niyama

Entrega de las propias acciones y de la propia voluntad a Dios. (traducción literal del 5º niyama) Hacer todo lo que puedas hoy, ni más...

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¿Qué es un retiro de yoga?

Retiro significa precisamente eso: retirarte o alejarte de algo. La finalidad de los retiros de yoga es apartarse de la rutina diaria,...

169 visualizaciones18 comentarios

Como mantener el compromiso con mi práctica

Este post nace a raíz de una pequeña encuesta que hice entre l@s alumn@s del centro, sobre como habían conocido el centro, que añadirían...

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El camino del autocuidado

Propósito del nuevo curso: ¿Cuidarte?. Empieza septiembre y como si de un pequeño enero se tratara nos planteamos nuevos propósitos....

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