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Sonia Rodrigo
3 nov 20204 Min. de lectura
El miedo
La capacidad de hacer frente a nuestros miedos y vivir en paz con ellos y nosotros mismos es una energía que vive en los más profundo de...
53 visualizaciones1 comentario


Sonia Rodrigo
15 sept 20203 Min. de lectura
Yoga y dolor de muñecas
¿Sientes incomodidad o dolor en las muñecas cuando practicas yoga? Hasta cierto punto es normal, es una de las molestias más habituales...
78 visualizaciones0 comentarios


Sonia Rodrigo
15 jul 20205 Min. de lectura
Niyamas. (Las ramas del Yoga III)
“Cuando un río renuncia a las limitaciones de sus propias riberas es cuando se convierte en el poderoso mar; no tengas miedo de...
272 visualizaciones0 comentarios


Sonia Rodrigo
7 jun 20203 Min. de lectura
Adaptación: la clave para vivir mejor
Por fin,volvemos¡¡¡ Todo llega, todo pasa, todo cambia. No te resistas, sigue adelante, aprende, agradece, vive, fluye, en definitiva...
67 visualizaciones4 comentarios


Sonia Rodrigo
17 may 20204 Min. de lectura
Yoga, una forma de vida. Yamas (Las ramas del Yoga II)
“El verdadero yoga no trata de la forma de tu cuerpo, si no de la forma de tu vida. El yoga no se realiza, se vive. Al yoga no le importa...
112 visualizaciones0 comentarios


Sonia Rodrigo
21 abr 20203 Min. de lectura
Dolor menstrual y yoga
¿Practicar yoga con la menstruación? Escucha tu cuerpo y decide Nuestro estado físico y emocional puede variar por muchos factores. Pero...
42 visualizaciones0 comentarios


Sonia Rodrigo
8 abr 20205 Min. de lectura
Ásana como herramienta de crecimiento (Las ramas del Yoga I)
"No subestimes el poder de la práctica sencilla". S.Ramaswami "Antes de aprender a pararnos de cabeza, debemos aprender a estar de pie"....
94 visualizaciones4 comentarios


Sonia Rodrigo
19 mar 20203 Min. de lectura
La impermanencia
"Lo único constante es el cambio". Buda Si hay algo que es realmente permanente en la vida es la impermanencia. En estos días que nos...
236 visualizaciones1 comentario


Sonia Rodrigo
27 feb 20204 Min. de lectura
Postura corporal y yoga
La práctica de yoga tiene un gran efecto terapéutico sobre el cuerpo (la estructura física), el prana (energía vital) y la mente. La...
130 visualizaciones2 comentarios
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