“Cuando el aliento va y viene, la mente está inquieta, pero cuando la respiración se serena, también se serena la mente y se obtiene el...

La gratitud es la característica común de las personas felices

“Cuando percibimos que una pequeña acción en un dedo del pie modifica íntegramente un asana, estamos descubriendo la interconexión del...

“Lleva tu mirada hacia el interior desde un lugar de calma y quietud” Nuestro cuerpo es la herramienta gracias a la cual nos movemos....

“Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud”. Dalai Lama

La vida no suele transcurrir tal y como la planeamos, normalmente nos sorprende con situaciones inesperadas, que muchas veces nos...